L’association Shri Yantra Yoga a été créée en novembre 2011 afin de proposer des séances de Yoga à Rocles et aux villages avoisinants. Au fur et à mesure l’association a pu déployer son enseignement plus largement sur le territoire sud ardéchois et faire découvrir au plus grand nombre cette science millénaire.

Le nom de l’association est inspiré de ce diagramme : le Shri Yantra (ou śrī yantra selon la phonétique utilisée pour le sanskrit). Celui-ci est considéré comme l’un des Yantras les plus puissants :

Les Yantras sont des supports graphiques de méditation (les mantras étant les supports vocaux) issus de la tradition hindoue puis empruntée par le bouddhisme (on parle alors de mandala) et le taoïsme. Le Shri Yantra est composé de 9 triangles imbriqués autour d’un point central et dessinés par la superposition de 5 triangles qui pointent vers le bas (représentant Shakti, le principe féminin) et 4 triangles qui pointent vers le haut (représentant Shiva, principe masculin). La symbolique du couple Shiva/Shakti est celle d’un couple d’opposés similaire au concept taoïste du Yin et du Yang. C’est une des visées du Yoga d’unir nos dualités, nos extrémités, nos aspects féminins et masculins, notre yin et yang, et de les amener en un point central d’équilibre et d’harmonie.

Les enseignantes de Shri Yantra Yoga :

Fanny Dardour

J’ai découvert le Yoga à 25 ans en Amérique du sud dans ma vie de globetrotteuse, ça a été une révélation de ressentir tant de bien-être et d’entendre le son du silence dans mon cerveau hyperactif. Aussi depuis quelques années, je souffrais de crises d’angoisse et j’ai compris que j’avais désormais entre mes mains le moyen de me guérir de ce mal-être. Le Yoga est entré dans ma vie et ne l’a plus jamais quitté.

Petit à petit, j’ai perdu mon goût pour les voyages et cessé de chercher des réponses à mes questions existentielles à l’extérieur. Mon regard est devenu plus intérieur. Même si je continue à aller en Inde le plus souvent possible, pour retourner à la source du Yoga et me former auprès de mes enseignants Vijay et Vinay Kumar à Mysore.

J’ai testé plusieurs types de Yoga avant de m’installer entièrement dans la lignée du Yoga Ashtanga en arrivant en Ardèche il y a maintenant 17 ans et de rencontrer Roselyne Godel qui m’a ensuite mise en lien avec les enseignants de l’école de Mysore de Lyon Pierre Baronian et Jenny Vanneufville.

A l’heure où le Yoga devient un peu tout et n’importe quoi, je me sens très chanceuse de pratiquer et d’enseigner un Yoga traditionnel – inlassablement remanié et remis au goût du jour par des enseignant/tes chercheur/ses passionné/es et passionnant/es.

J’aime les ashtangi.nis, leur esprit libre et rebelle. Je trouve toujours les autres yogi.nis un peu trop sages.

Au fil des années je me suis ensuite formée auprès de :

-Yogi Kamal Singh
ASHTANGA YOGA TEACHER TRAINING DE 200 heures au Tattva YogaShala à Rishikesh, India en 2015.

-Vanessa Brouillet, Savitri Igos & Alexia Galleron
FORMATION ASHTANGA YOGA de 400H à l’école YAMA de Marseille en 2016 et 2017.

-Annick Goueslain
2 modules de 30h de formation intensive sur la théorie, pédagogie, pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga à l’école AYA d’Aix-les-bains en août 2019 et 2020.

Et aussi :
Sheshadri
Manju Jois
Vanessa McCarthy
Patrick Frapeau
Caroline Boulinguez
Tim Feldman
Petri Raïsanen
Philippe Beer Gabel

Arianna Scavoni

Je me suis rapprochée du yoga vers l’âge de 27 ans. Très vite j’ai ressenti les bienfaits de ces séances, l’alignement et la légèreté du corps et un mental plus apaisé.
Depuis toujours le voyage, la découverte, toutes les manifestations de la nature sont les choses qui me fascinent et me stimulent, le Yoga nous embarque sur ses ailes pour traverser tous ces domaines.

J’ai commencé ma vie active en sillonnant des régions magnifiques au rythme des saisons, je me suis formée dans les domaines de l’agriculture et de l’hôtellerie-restauration puis, dans le but d’unir l’utile à l’agréable, je suis devenue cuisinière professionnelle.

Le mode de vie « nomade » et les horaires de travail décalés compliquent la participation à des cours réguliers et j’ai donc appris à cultiver autodidacte et vagabonde, ouverte et curieuse. Les leçons que j’ai reçues sont très hétéroclites : du Vinyasa sur l’esplanade de Cairns dans le Queensland au flow-yoga à Bali, du Hatha yoga dans une station de ski des Alpes à une classe de yoga égyptien en Ardèche puis du Kundalini aussi et un yoga sound festival qui regroupait tous ces styles dans un cocktail bien frappé…

C’est lors d’un événement de ce type que j’ai découvert le Yoga Ashtanga et me suis sentie en accord avec cette pratique dont le rythme cadencé a le pouvoir de concentrer notre esprit sur les sensations présentes venant du corps et du souffle, où les postures se suivent et s’entrelacent dans un ordre établi et thérapeutique. Je trouvais enfin un plancher solide sur lequel jeter mon ancre.

Un jour je suis tombée sur la brochure de l’association Shri Yantra Yoga qui présentait un planning hebdomadaire riche mais surtout itinérant auquel je pouvais me greffer malgré mes horaires irréguliers, je trouvais la formule très généreuse et invitante.

En 2019 Fanny m’a sollicitée pour la remplacer lors de sa formation en Inde. L’expérience s’est révélée très enrichissante et j’ai décidé de me former en tant qu’enseignante de Ashtanga Vinyasa Yoga, ce que j’ai fait en août 2020 avec l’école Centrolistico de Milan.

La non-violence, la vérité, l’engagement, l’étude de soi et toutes les valeurs morales qui constituent le Yoga orientent de jour en jour mes choix, donnent un sens et illuminent ma vie.

Nos Lieux partenaires :

Rocles

Salle Taranis – Rocles

C’est à Rocles que tout a commencé, que l’association a été créée et c’est là que se trouve son siège social. Pendant 9 ans les cours ont été donnés dans la Salle du Conseil de la mairie de Rocles et l’association a bénéficié de la gratuité du lieu, c’est en partie grâce à cela qu’elle a pu se développer et progressivement louer des salles payantes.
Depuis la rentrée 2020, les cours sont donnés dans l’Espace Taranis, une grande salle moderne construite juste en dessous l’Epicerie au Fournil, merveilleuse épicerie et boulangerie du village : https://www.facebook.com/lepicerieaufournil.fr

Les cours à Rocles
LUNDI
17h-18h Yoga enfants avec Arianna
18h30-20h Ashtanga Yoga pour tous
JEUDI
9h-10h30 Ashtanga Yoga pour tous

Les 3 Ateliers

33 La Jaujon – 07230 Lablachère

Le lien entre l’Association Shri Yantra Yoga et les 3 Ateliers est fort puisque les 2 structures sont nées en même temps. Sur le journal officiel du 26 novembre 2011 Shri Yantra Yoga apparaît juste en dessous Les Ateliers de la Joie (association créatrice des 3 Ateliers). Pourtant les personnes à l’origine des 2 projets ne se connaissaient pas… il faudra attendre 2013 pour que Fanny aille proposer un premier cours aux 3 Ateliers. En 2014 Fanny s’engage aux côtés de Rafael au sein du bureau des Ateliers de la Joie. Fin 2015, Shri Yantra prête les fonds de départ à LA CANTINE des ATELIERS, projet expérimental en vue de développer un véritable restaurant. Fanny y tiendra le salon de thé pendant 1 an. Le projet n’étant pas viable économiquement, il sera arrêté début 2017 et repris quelques mois plus tard par Stéphanie Califano qui créera LA MAISON BLEUE, délicieux restaurant/salon de thé et lieu d’accueil des 3 Ateliers toujours actif à l’heure actuelle et plus fréquenté que jamais !

Les cours aux 3 Ateliers
LUNDI

10h45-12h Ashtanga Yoga pour tous
12h15-13h45 Yin Yoga
MERCREDI
10h45-12h Ashtanga Yoga pour tous
JEUDI
17h-18h15 Yin Yoga
18h30-20h Ashtanga Yoga avancés
VENDREDI
9h15-10h30 Ashtanga Yoga débutants avec Arianna

Aux Vans

Espace Sportif – Les Vans

Située à côté de la caserne des pompiers des Vans et pas loin du génial cinéma LE VIVANS (possibilité de profiter de la séance de 20h30 après le cours d’Ashtanga du mardi soir 😉 , la salle que nous utilisons fait partie de l’Espace Sportif et est régi par la Communauté de Communes du Pays des Vans en Cévennes. Cette salle est grande, moderne et bien chauffée l’hiver et c’est souvent dans ce lieu que nous nous retrouvons aux changements de saison pour effectuer notre rituel des 108 salutations au soleil.

Les cours aux Vans
MARDI

17h-18h Yoga enfants avec Arianna
18h30-20h Ashtanga pour tous avec Arianna
SAMEDI
11h-13h Yoga Ashtanga ATELIERS THEMATIQUES
en alternance Arianna/Fanny

Aubenas et alentours

Le Palabre – Aubenas

Centre Socio Culturel actif, réactif et engagé sur le « vivre ensemble » et la « solidarité collective ». Une équipe de choc qui déborde d’énergie et de positivisme. Un bureau au top. Des adhérents au grand cœur. Au Palabre les associations se sentent bien, soutenues, écoutées. Shri Yantra Yoga y est implantée depuis 2015 et nous avons la chance de pratiquer dans une magnifique salle en parquet avec vue sur l’Ardèche.

Les cours au Palabre
MARDI
10h-12h Yoga Ashtanga avancés
12H15-13h45 Yoga Ashtanga pour tous
VENDREDI
12H15-13h45 Yoga Ashtanga pour tous
en alternance Arianna/Fanny

Le Moulin d’Ozon – Saint-Etienne-de-Fontbellon

C’est notre lieu-partenaire le plus récent puisque nous avons installé des cours à la rentrée dernière dans cet endroit magique et magnifique qui venait tout juste d’ouvrir : Le Moulin d’Ozon. Projet grandiose et ambitieux de transformer cet ancien moulin datant du 15ème siècle en ce lieu d’accueil de cours et de stages, nous sommes très heureux de participer à cette éclosion.

Les cours au Moulin d’Ozon
​JEUDI
17h-18h  Yoga enfants avec Arianna
18h15-19h15 Ashtanga Yoga débutants avec Arianna

Espace des Ressources – Aubenas

9 rue Victor Camille Artiges

Lieu de méditation bouddhiste géré par une association avec qui Shri Yantra s’est toujours sentie en harmonie Les liens qui nous unissent sont ceux du respect, de la bienveillance et de la confiance Ici règnent calme et simplicité. C’est la plus petite des salles que nous utilisons ce qui donne un ton encore plus chaleureux à nos pratiques du vendredis soir. L’Espace des Ressources possède une bibliothèque d’ouvrages-essentiellement-bouddhistes d’une richesse incroyable pour une petite ville comme Aubenas.
https://www.espacedesressources.fr/

Les Cours à l’Espace des Ressources
VENDREDI
18h-19h30 Yoga Ashtanga avancés
en alternance Arianna/Fanny

Ressources vidéos : quelques outils pour travailler seul.e à la maison

La vidéo de référence de Yoga Chikistsa, 1ere série de Yoga Ashtanga, dirigée et comptée en sanskrit et en anglais :
(s’adresse à des yogi.nis ayant déja quelques bases en Yoga Ashtanga)
Avec Pattabhi Jois le créateur de cette série

Avec Sharath Jois, petit-fils de Pattabhi, référence en la matière et l’étude du Yoga Ashtanga de nos jours.
Cette vidéo s’adresse aux élèves avancés, il est nécessaire de connaître l’ordre des postures et/ou leur nom en sanskrit pour suivre la Série 1 dirigée par Sharath Jois:
Série complète (juste le compte et les images des postures) dirigée en anglais

Ici un ensemble de vidéos de la Série 1 guidée par Sharath Jois, plus facile à suivre que la vidéo ci-dessus, ces vidéos s’adaptent au temps que vous avez à dédier à votre pratique du jour:
1 heure
35 min
15 min

EN FRANCAIS! De belles vidéos toutes récentes de Yoga Chikitsa que Vanessa Mc Carthy a mis en ligne ces derniers mois  :
Version débutante
Version intermédiaire

Liens externes

Ecoles de yoga : 

Ecole Yama à Marseille :
https://www.yama-yoga.fr/
Ecole de Annick Goueslain à Aix-les-Bains :
http://ashtanga-yoga-aix.fr/
Ecole de Mysore à Lyon :
https://www.yoga-ashtanga.com/
Ecole de Vijay Kumar à Mysore, en Inde :
https://www.ashtangasaadhana.com/
Ecole de Vinay Kumar à Mysore :
https://www.pranavashya.com/

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