Depuis 13 ans, au sein de l’association SHRI YANTRA YOGA, je propose des cours de YOGA sur le territoire d’Ardèche du sud.
A partir de cette rentrée je me mets progressivement à mon compte et abandonne la structure associative. Celle-ci reste active en cette année de transition, l’adhésion reste donc obligatoire pour l’instant.

Mon enseignement principal, le Yoga que je pratique, est le YOGA ASHTANGA, dans la lignée du créateur de cette méthode, SRI. K. PATTABHI JOIS, et tel qu’il est encore transmis à MYSORE en INDE, par SHARATH JOIS, petit-fils de PATTABHI.

C’est un Yoga traditionnel, rythmé et épuré qui de part l’engagement qu’il demande attire les personnes qui veulent aller loin sur le chemin du Yoga. Les postures, le souffle et les techniques méditatives sont pratiqués ensemble dans un enchaînement qui est soit compté et guidé en sanskrit par l’enseignante (cours en série dirigée)  soit déroulé dans le silence et l’autonomie (cours dits Mysore Style).

J’enseigne aussi ma version du YIN YOGA, une pratique lente avec peu de postures, moins de consignes et qui permet un massage profond des organes et des fibres musculaires internes.

Ces deux pratiques de Yoga sont complémentaires et nous invitent à aller à l’essentiel, au cœur du Yoga. Retrouvez le planning des cours réguliers ici , et n’hésitez pas à contacter si vous avez des questions!