Avec la reprise des cours viennent les 108 Salutations au Soleil de l’automne, un moment pour se retrouver après l’été et entamer ensemble une nouvelle année de Yoga. Avec l’équinoxe d’automne nous entrons dans une la période où les fruits récoltés connaissent un nouvel accomplissement, transformés en vin, en jus, en conserves… Cette période marque le temps d’engranger tout ce qui a été gagné, accompli. C’est aussi le temps d’achevé ce qui a été commencé. Un moment important pour dresser la liste des objectifs projetés et planifier les étapes de leur réalisation dans l’année à venir.

Les 108 Salutations au Soleil sont l’occasion d’un bon nettoyage psychique et physique après les excès de l’été, un bon moyen de préparer le corps et l’esprit aux températures qui vont baisser progressivement, aux journées qui vont diminuer, à la vie qui nous invite à plus d’intériorité.

Les 108 Salutations au Soleil, pour célébrer la déité indienne, Surya, et cet astre vital qui, inlassablement, se lève pour nous tous les matins.

Le rituel consiste à réaliser 108 Surya Namaskar – salutation au soleil du Yoga Ashtanga – ou plus exactement 104 Surya Namaskar A et 4 Surya Namaskar B que nous plaçons à chaque palier de 27 salutations. Il n’y a pas d’arrêt, nous essayons de nous caler sur un souffle commun et respectons le principe du Vinyasa: un souffle (une inspiration ou une expiration) par mouvement. A chaque palier, chacun est libre de s’arrêter ou d’aller vers le palier suivant.

108 est un chiffre sacré en Inde. Chez les bouddhistes  aussi. 108 est le nombre de perles sur les malas  (chapelets/colliers de perles) hindous et bouddhiste utilisés pour méditer en récitant un mantra. Nous déroulons ces 108 salutations comme les perles d’un chapelet. Attentif à chaque souffle, à chaque mouvement.

Pour célébrer ensemble l’équinoxe d’automne RDV MERCREDI 20 SEPTEMBRE à 10h45 dans la salle Orpiment des 3 Ateliers.
L’atelier se fait sur réservation uniquement: https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/#venir-en-cours
Il est gratuit pour les adhérents de Shri Yantra Yoga.
15 euros pour les non-adhérents.

Jai Shri Ganesha !!!