Depuis 4 ans maintenant nous avons installé ce rituel à chaque changement de saison.
Nous nous le sommes appropriés et avons apporté nos petits arrangements pour encore mieux l’adapter à nos besoins.

Les 108 Saluations au Soleil, pour célébrer la déité indienne, Surya, et cet astre vital qui, inlassablement, se lève pour nous tous les matins.

Le rituel consiste à réaliser 108 Surya Namaskar A (la première forme des salutations au soleil du Yoga Ashtanga). Il n’y a pas d’arrêt, nous essayons de nous caler sur un souffle commun et respectons le principe du Vinyasa: un souffle (inspir/expir) par mouvement et travaillons par palier de 27 saluations (27/54/81/108). A chaque palier, chacun est libre de s’arrêter ou d’aller vers le palier suivant.
108 est un chiffre sacré en Inde. Chez les bouddhistes  aussi. 108 est le nombre de perles sur les malas  (chapelets/colliers de perles) indous et bouddhiste utilisés pour méditer en récitant un mantra.

Nous déroulons ces 108 salutations comme les perles d’un chapelet. Attentif à chaque souffle, à chaque mouvement. C’est une belle façon d’entrer dans le printemps, de nettoyer le corps et la tête des lourdeurs accumulées pendant l’hiver.

Pour la première fois, l’atelier aura lieu chez Paolo à Sanilhac et sera suivi d’un pique-nique/repas partagé pour célébrer ensemble les 10 ans de l’association qui ont eu lieu en novembre dernier.

RDV à 10h pour les Salutations. A 12h30 pour le repas.
L’atelier se fait sur réservation uniquement. Il est gratuit pour les adhérents à Shri Yantra Yoga. 12 euros pour les non-adhérents.