Les 108 Salutations au Soleil, pour célébrer la déité indienne, Surya, et cet astre vital qui, inlassablement, se lève pour nous tous les matins.

Le rituel consiste à réaliser 108 Surya Namaskar – salutation au soleil du Yoga Ashtanga – ou plus exactement 104 Surya Namaskar A et 4 Surya Namaskar B que nous plaçons à chaque palier de 27 salutations. Il n’y a pas d’arrêt, nous essayons de nous caler sur un souffle commun et respectons le principe du Vinyasa: un souffle (une inspiration ou une expiration) par mouvement. A chaque palier, chacun est libre de s’arrêter ou d’aller vers le palier suivant.

108 est un chiffre sacré en Inde. Chez les bouddhistes  aussi. 108 est le nombre de perles sur les malas  (chapelets/colliers de perles) hindous et bouddhiste utilisés pour méditer en récitant un mantra. Nous déroulons ces 108 salutations comme les perles d’un chapelet. Attentif à chaque souffle, à chaque mouvement. C’est une belle façon d’entrer dans le printemps, de nettoyer le corps et la tête des lourdeurs accumulées pendant l’hiver.

Cette année encore, l’atelier aura lieu chez Paolo à Sanilhac, c’est pourquoi j’ai choisi cette image pour illustrer ce rdv: Paolo dans la posture de Chaturanga. Cette photo a été prise l’an dernier, une fois les 108 salutations accomplies, sur la terrasse de Paolo où nous avions déjeuné après l’atelier. La photo avait servi à illustrer la lettre « P » dans l’abécédaire des adhérents qui a été déroulé l’année dernière pour fêter les 10 ans de notre association – j’espère proposer un deuxième abécédaire cette année, dès que je trouve le temps pour ça 😉

Pour célébrer ensemble l’équinoxe du printemps RDV samedi 18 mars à 10h chez Paolo à Sanilhac (voir le lien GoogleMap sur « réserver un cours » pour avoir l’adresse précise).
L’atelier se fait sur réservation uniquement. Il est gratuit pour les adhérents de Shri Yantra Yoga.
15 euros pour les non-adhérents.

Crédit photo@Berit Hildre