Atelier Detox au cœur de l’hiver: après les fêtes de Noël, de nouvel an et les galettes des rois de début janvier, Fanny vous propose de transpirer sur votre tapis en ce samedi matin avec une séance de Yoga en mode FULL VINYASA afin d’activer le processus d’éliminations des toxines accumulées.

Voici le compte originel de la série 1 d’Ashtanga dirigée, ici tous les Vinyasas sont comptés dans leur entièreté et nous invitent à revenir debout à la fin de chaque posture assise. Cette méthode loin d’être fatigante est au contraire extrêmement rafraîchissante, et permet un grand nettoyage physique et mental, une vrai remise à zéro (comme le fait de revenir constamment debout, à la posture « zéro », le samastithi.

Pour faire redescendre l’énergie après cette pratique extrême, Marie-Laure Lahouste, pratiquante de Yoga Ashtanga et enseignante au sein de l’association Supta Yoga nous proposera une séance de Yoga Nidra de 30 min/45 min (en fonction du temps restant).

RDV Samedi 29 janvier 2022 à 9h au Palabre à Aubenas.
Cette séance est réservée aux personnes ayant déjà quelques mois de pratique en Yoga Ashtanga.

Pour cet atelier, il sera demandé aux adhérents de Shri Yantra Yoga 10 euros en plus d’une séance sur leur carnet. Pour les non-adhérents à l’association, le prix de l’atelier est de 20 euros.