Lorsque PATTABHI JOIS a créé sa méthode de Yoga et lui a donné un nom, il s’est inspiré d’un texte très ancien appelé les YOGA SUTRAS écrit par un certain PATANJALI auquel nous rendons hommage dans le mantra qui ouvre notre séquence de postures (des études plus récentes penchent plutôt vers l’idée qui s’agit d’une compilation de textes venus de différents auteurs pas d’une seule et même personne – ce qui est selon moi le cas d’un grand nombre de textes textes sacrés qui ont traversé les siècles, la Bible, l’Odysée d’Ulysse…).

Les YOGA SUTRAS énoncent 8 étapes pour arriver à l’état de Yogi réalisé. On parle aussi de 8 piliers ou au sens littéral 8 membres : Ashto (8) Angas (membres) ainsi est né le Yoga Ashtanga.

Les ASANAS, les postures auxquelles les pratiquants de ce Yoga sont si attachés représentent le pilier numéro 3. Vient ensuite le PRANAYAMA le contrôle du souffle que mettons en pratique dans la séquence grâce à la respiration Ujayi mais qui demande ensuite à être pratiqué seul, en posture assise, idéalement PADMASANA, la posture du lotus. Puis en numéro 5 PRATYHARA  le contrôle et l’économie des sens, le retrait de nos sens vers l’intérieur, pour aller ensuite vers DHARANA l’état de concentration non perturbée par les stimulis extérieurs. Vient ensuite le 7EME et avant dernier pilier, celui de la méditation, DHYANA.

C’est ce dernier pilier que je m’en vais renforcer cette semaine, comme chaque année en cette période, profitant du centre Vipassana que nous avons en Ardèche depuis quelques années (et peut-être seulement encore l’année prochaine). Vipassana c’est la méditation à l’état brut, la transmission d’une technique, celle dit-on qu’enseignait le Bouddha SIDDHARTHA GAUTAMA au 4 eme siècle de notre ère (à la même époque que celle où ont été compilés les Yoga Sutras).

En attendant de dégager du temps pour refaire des cours de 10 jours, je m’absente donc 3 petites journées cette semaine et vous propose donc de me retrouver:
LUNDI 5 MAI
LES 3 ATELIERS
10H45 ASHTANGA YOGA
12H15 YIN YOGA
Pas de cours à ROCLES le soir.
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Pas de cours
MARDI 6 MAI
JEUDI 8 MAI
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RDV VENDREDI 9 MAI
LE PALABRE AUBENAS
12H15 YIN YOGA
ESPACE DES RESSOURCES
17H30 ASHTANGA YOGA MYSORE  Uniquement pour les personnes qui viennent sur ce créneau habituellement, j’ai des points d’organisation à voir avec vous

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Malheureusement en récupérant mon téléphone après les 3 jours de silence coupée du monde, j’ai appris le décès de mon oncle, frère ainé de mon père, auquel j’étais très attachée, je dois donc m’absenter de nouveau cette semaine du 12 mai alors que je pensais repartir sur le planning régulier après cette période de vacances scolaires et de fériés. 
J’ANNULE DONC TOUS LES COURS DU JEUDI 15 MAI, j’espère que vous trouverez un autre créneau dans la semaine pour venir pratiquer avec moi. Je serai de retour VENDREDI 16 MAI  pour le cours de YIN YOGA de 12H15 qui aura lieu exceptionnellement à L’ESPACE DES RESSOURCES et non AU PALABRE cette semaine.

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A très vite 💕
Fanny