Nous voici déjà en novembre. Après le feu de l’été et le speed de la rentrée, j’aime cette période de l’année où tout ralentit, où la nature se teinte de tons ocre et apporte la lumière qui fait parfois défaut les jours de pluie.

C’est aussi le moment où je retrouve celles et ceux qui ont raté la rentrée de septembre et reviennent en cours après les vacances de Toussaint.

Si vous avez manqué les nouveautés de la rentrée, je vous rappelle qu’à Rocles et Aubenas, j’ai aménagé certains cours de Yoga ASHTANGA afin de pratiquer un peu différemment cette année:

LUNDI 18H30 à Rocles et MARDI 9H45 à Aubenas, nous alternons désormais d’une semaine sur l’autre entre la Série dirigée de Yoga Ashtanga et une séquence de Yoga Vinyasa.

JEUDI 9H30 à Rocles, nous alternons désormais d’une semaine sur l’autre entre la Série dirigée de Yoga Ashtanga et une pratique en Mysore où la séquence n’est pas guidée, ce qui permet à chacun de travailler à son rythme, selon son niveau et son énergie du jour (et où je peux détailler les postures pour les personnes qui pratiquent depuis peu et ne connaissent pas l’enchaînement).

Cette semaine du 3 NOVEMBRE, nous démarrons avec la Série dirigée de Yoga Ashtanga pour ces 3 créneaux. Ces petits aménagements ont semblé convenir à la plupart d’entre vous mais si votre préférence va vers la Série dirigée de Yoga Ashtanga, vous pouvez calculer qu’elle tombera sur les semaines impaires jusqu’à la fin de l’année.

Un bon mois de novembre à toutes et tous, yogis et yoginis!
Venez vous ressourcez sur votre tapis de Yoga si vous manquez de tonus, si vous avez un coup de blues, ça marche toujours!
C’est ça (aussi) la magie du Yoga!