POUR BIEN COMMENCER LES VACANCES DE TOUSSAINT JE VOUS PROPOSE DE ME RETROUVER
DIMANCHE 20 OCTOBRE POUR L’ATELIER
YOGA ASHTANGA LES BASES
AUX 3 ATELIERS
9H30-12H30
Une matinée entière où nous aurons le temps de décortiquer les postures de la séquence de Yoga Ashtanga et de chercher des variations aux endroits où vous rencontrez des difficultés. Je détaillerai les outils qui accompagnent cette pratique de Yoga: la respiration Ujayi, les Bandhas, les Drishtis pour que vous puissiez mieux vous en servir sur le tapis. Je vous parlerai aussi des origines de ce Yoga, de Pattabhi Jois le créateur de cette méthode et de Krishnamacharya son enseignant et modèle, de leur vision du Yoga et des écrits anciens sur laquelle elle s’appuie.

Un beau cadeau à se faire pour démarrer les vacances, pour retrouver son tapis si on a manqué la rentrée ou si l’emploi du temps de cette année ne colle plus avec celui des cours que je propose.
+ d’infos ici

Les cours sont pour la plupart regroupés sur la PREMIERE SEMAINE DES VACANCES DE TOUSSAINT:

PAS DE COURS LUNDI 21 OCTOBRE

MARDI 22 OCTOBRE
LE PALABRE à Aubenas
10h-12h: Yoga ASHTANGA Pratique Partagée (sans moi)
12h15-13h45: Yoga ASHTANGA Série Dirigée

JEUDI 24 OCT
A JOANNAS
9h30-11h: Yoga ASHTANGA Série Dirigée
LES 3 ATELIERS à Lablachère
17h-18h15: YIN Yoga
18h30-20h: Yoga ASHTANGA Série Dirigée EN ENTIER

VENDREDI 25 OCT
LE PALABRE
12h15-13h45: YIN Yoga
L’ESPACE DES RESOURCES à Aubenas
17h30-19h30: Yoga ASHTANGA en Mysore

LA DEUXIEME SEMAINE DES VACANCES JE NE FERAI COURS QUE 
LUNDI 28 OCTOBRE
LES 3 ATELIERS
10h45-12h: Yoga ASHTANGA Série Dirigée
12h15-13h45: YIN Yoga
ESPACE TARANIS à Rocles:
18h30-20h: Yoga ASHTANGA Série Dirigée

PETITE PAUSE pour mieux se retrouver le LUNDI 4 NOVEMBRE!!!